Voordele van geweegde komberse
Baie mense vind dat die byvoeging van 'ngeweegde kombersby hul slaaproetine help om stres te verminder en kalmte te bevorder. Net soos 'n drukkie of 'n baba se toedraai, kan die sagte druk van 'n geweegde kombers help om simptome te verlig en slaap te verbeter vir mense met slapeloosheid, angs of outisme.
Wat is 'n Geweegde Kombers?
Geweegde komberseis ontwerp om swaarder as normale komberse te wees. Daar is twee style van geweegde komberse: gebreide en duvetstyl. Duvetstyl-geweegde komberse voeg gewig by deur plastiek- of glaskrale, kogellaers of ander swaar vulsel te gebruik, terwyl gebreide geweegde komberse met digte gare geweef word.
'n Geweegde kombers kan op die bed, rusbank of enige plek gebruik word waar jy wil ontspan.
Voordele van geweegde komberse
Geweegde komberse kry hul inspirasie van 'n terapeutiese tegniek genaamd diepdrukstimulasie, wat ferm, beheerde druk gebruik om 'n gevoel van kalmte te veroorsaak. Die gebruik van 'n geweegde kombers kan subjektiewe en objektiewe voordele vir slaap inhou.
Verskaf gerief en sekuriteit
Daar word gesê dat geweegde komberse op dieselfde manier werk as wat 'n stywe toedraaier pasgeborenes knus en knus laat voel. Baie mense vind dat hierdie komberse hulle help om vinniger aan die slaap te raak deur 'n gevoel van veiligheid te bevorder.
Verlig stres en streel angs
’n Geweegde kombers kan help om gevoelens van stres en angs te bestuur. Aangesien stres en angs dikwels slaap belemmer, kan die voordele van ’n geweegde kombers lei tot beter slaap vir diegene wat aan stresvolle gedagtes ly.
Verbeter Slaapkwaliteit
Geweegde komberse gebruik diepdrukstimulasie, wat vermoedelik die produksie van 'n bui-verhogende hormoon (serotonien) stimuleer, die streshormoon (kortisol) verminder en die vlakke van melatonien verhoog, die hormoon wat jou help slaap. Dit kan help om die algehele slaapgehalte te verbeter.
Kalmeer die senuweestelsel
’n Ooraktiewe senuweestelsel kan lei tot angs, hiperaktiwiteit, vinnige hartklop en kortasem, wat nie bevorderlik is vir slaap nie. Deur ’n eweredige hoeveelheid gewig en druk oor die liggaam te versprei, kan geweegde komberse die veg-of-vlug-reaksie kalmeer en die ontspannende parasimpatiese senuweestelsel aktiveer ter voorbereiding vir slaap.
Plasingstyd: 30 Junie 2022